Ironostéo,
c'est quoi ?
Tu souhaites reprendre une activité physique ?
Tu pratiques un sport mais tu cherches à évoluer, à performer ?
Tu souhaites tout simplement te sentir mieux au boulot, être confortable sur ton lieu de travail ?
Ne cherches plus, tu es au bon endroit !
Une amélioration de ta condition physique facilitera ton quotidien et te permettra d’atteindre tes objectifs.
Un gain de temps pour des conditions de vie plus légères & plus facile.
L'ergonomie
au travail
Optimisation
sportive
Encadrement global
Ironosteo

L’ergonomie au travail :
analyser, corriger et équilibrer
À travers l’analyse de vidéos ou de photos de votre posture au bureau, nous identifions les contraintes, les mouvements répétitifs et les positions adoptées au quotidien. L’objectif est d’optimiser votre environnement de travail afin de réduire les sollicitations physiques, d’améliorer l’efficacité et de prévenir les inconforts liés à une installation inadaptée.
Un aménagement ergonomique bien pensé permet de limiter la fatigue due à de longues heures de sédentarité face à un écran, mais aussi de diminuer le stress associé. En complément, nous proposons des activités et conseils favorisant un meilleur équilibre entre sédentarité et mouvement, pour renforcer votre bien-être et votre vitalité au quotidien.
IronOsteo
L’encadrement global
du sportif
Chez IronOsteo, nous croyons que la performance ne dépend
jamais d’un seul facteur. Derrière chaque athlète se cache une équipe, une
synergie de compétences qui permet de progresser, de performer et de durer dans
le temps.
Mon parcours de triathlète m’a appris que la réussite ne se construit pas uniquement sur l’entraînement. C’est l’addition d’un suivi physique, mental, nutritionnel et organisationnel qui fait réellement la différence. Mais trouver les bons professionnels, compétents et adaptés à ses besoins, reste un vrai défi. C’est pour répondre à cette problématique que nous avons, en partie créé IronOsteo.
Notre mission est simple : offrir aux sportifs un encadrement global, efficace et accessible.
Concrètement, nous constituons une équipe sur mesure autour de l’athlète, en fonction de ses objectifs et de ses attentes. Cela peut inclure :
- un préparateur physique ou un coach technique,
- un nutritionniste,
- un préparateur mental,
- un kinésithérapeute ou un ostéopathe,
- un agent pour la recherche de sponsors,
- et bien d’autres experts selon les besoins spécifiques.
Nous faisons le lien entre le sportif et les différents intervenants, en nous assurant de leur compétence et de leur adéquation avec la demande. Le tout avec un souci permanent de pertinence, d’efficacité et de budget raisonnable.
Avec IronOsteo, chaque sportif peut se concentrer pleinement sur ce qu’il fait de mieux : performer, en ayant la certitude d’être entouré par la bonne équipe, au bon moment.
Optimisation sportive avec IronOsteo
Chez IronOsteo, nous proposons une approche unique de l’optimisation sportive, alliant précision, personnalisation et encadrement complet. Contrairement aux programmes génériques que l’on retrouve partout, notre travail repose sur une musculation spécifique et individualisée, pensée en fonction de votre morphologie, de vos objectifs et de vos besoins réels.
Chaque programme est conçu pour s’intégrer naturellement dans votre quotidien : adapté à votre emploi du temps, à vos contraintes personnelles et à vos capacités, sans surcharge mentale ni pression inutile.
Notre démarche commence toujours par une analyse biomécanique approfondie, qui permet de cibler avec précision les axes d’amélioration. Sur cette base, nous mettons en place un accompagnement sur mesure qui va bien au-delà du simple entraînement physique.
Vous êtes entouré(e) par une équipe pluridisciplinaire et dynamique :
- un médecin du sport,
- un nutritionniste,
- un coach mental,
- un coach général chargé de structurer les plans,
Tous collaborent pour vous offrir un encadrement complet, que votre pratique soit orientée vers le loisir ou la performance professionnelle.
Avec IronOsteo, l’optimisation sportive devient un véritable projet global, centré sur vous, votre équilibre et votre progression.
Nos services
Découvres les services
qui conviennent le mieux à vos objectifs.
Analyse biomécanique (12 mois)
750€
1 analyse/mois pendant 1 an + rapport envoyé à votre thérapeute et interaction avec celui-ci afin de définir vos objectifs.
Capsules vidéo (1 fois)
120€
3 capsules personnalisées d’exercices spécifiques.
Analyse biomécanique (6 mois)
400€
1 analyse/mois pendant 6 mois + rapports envoyé à votre thérapeute.
Analyse biomécanique (1x)
75€
Analyse unique avec rapport envoyé à votre thérapeute.
3 capsules personnalisées d’exercices spécifiques 1000 €
Capsules vidéo personnalisées (6*3 vidéos adaptées tous les mois) + analyse biomécanique (6 mois)
Ergonomie sur photos 50€
En fonction du questionnaire médical
